Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten
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Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Vollkornprodukte
- ✓ Kein zusätzlicher raffinierter Zucker
- ✓ Quelle von Ballaststoffen
- ✗ Mäßige glykämische Belastung
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
- ✗ Mäßig verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 18.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten?
Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten den Blutzucker?
Gezuckerte müsli mit getrockneten früchten hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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