Gezuckerte kondensmilch
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Gezuckerte kondensmilch hat einen glykämischen Index von 61, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Gezuckerte kondensmilch über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Gezuckerte kondensmilch ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Protein
- ✓ Quelle von Kalzium
- ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Kein Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 321 kcal |
| Kohlenhydrate | 54.4g |
| Zucker (gesamt) | 54.4g |
| Natürlich | 9.4g |
| Zugesetzt | 45g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 8.7g |
| Gesättigt | 5.5g |
| Ungesättigt | 3.2g |
| Natrium | 127mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gezuckerte kondensmilch?
Gezuckerte kondensmilch hat einen glykämischen Index von 61, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gezuckerte kondensmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gezuckerte kondensmilch hat einen mittleren glykämischen Index (61). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Gezuckerte kondensmilch den Blutzucker?
Gezuckerte kondensmilch hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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