Gewürztes wasser
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Gewürztes wasser hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Gewürztes wasser unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gewürztes wasser ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr geringe glykämische Last und Index
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✓ Niedriger Kalorien- und Zuckergehalt
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Sehr wenig Ballaststoffe
- ✗ Minimales Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 4 kcal |
| Kohlenhydrate | 1g |
| Zucker (gesamt) | 0.2g |
| Natürlich | 0.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 0.1g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürztes wasser?
Gewürztes wasser hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gewürztes wasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürztes wasser hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gewürztes wasser den Blutzucker?
Gewürztes wasser hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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