Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt)
Logi · Insulinresistenz managen
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Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr kalorienarm
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Niedrige Protein- und Mikronährstoffdichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 12 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.3g |
| Zucker (gesamt) | 1.1g |
| Natürlich | 1.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.04g |
| Ungesättigt | 0.16g |
| Natrium | 1200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt)?
Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) den Blutzucker?
Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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