Gewürze und kräuter
Glykämischer Index
10
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
250
pro 100g
Kohlenhydrate
50g
pro 100g
Protein
10g
pro 100g
Fett
3g
pro 100g
Logi-Score: 9.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Gesamt-Kohlenhydrate
- ✗ Leicht verarbeitet, wenn nicht frisch
- ✗ Niedriger Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 25g |
| Löslich | 7.5g |
| Unlöslich | 17.5g |
| Protein | 10g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 80mg |