Getrocknetes spinatpulver
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
320
pro 100g
Kohlenhydrate
41g
pro 100g
Protein
30g
pro 100g
Fett
4.1g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßig hoher Natriumgehalt
- ✗ Hochverarbeitete Form (Pulver)
- ✗ Geringer Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 41g |
| Zucker (gesamt) | 3.7g |
| Natürlich | 3.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 19g |
| Löslich | 6g |
| Unlöslich | 13g |
| Protein | 30g |
| Fett | 4.1g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.4g |
| Natrium | 210mg |