Getrocknetes orangepulver
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Getrocknetes orangepulver hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 32 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Getrocknetes orangepulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Getrocknetes orangepulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochfasergehalt
- ✓ Reich an Vitamin C und Antioxidantien
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 55g |
| Natürlich | 55.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 15g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.9g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknetes orangepulver?
Getrocknetes orangepulver hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 32 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrocknetes orangepulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknetes orangepulver hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Getrocknetes orangepulver den Blutzucker?
Getrocknetes orangepulver hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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