Getrocknete zerstoßene chilischoten
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
282
pro 100g
Kohlenhydrate
56.6g
pro 100g
Protein
12g
pro 100g
Fett
13.6g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Außergewöhnlich hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Fettgehalt
- ✗ Kleine Menge natürlicher Zucker
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 56.6g |
| Zucker (gesamt) | 10.3g |
| Natürlich | 10.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 27.2g |
| Löslich | 7.6g |
| Unlöslich | 19.6g |
| Protein | 12g |
| Fett | 13.6g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 11.1g |
| Natrium | 30mg |