Getrocknete tomaten
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
20
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
258
pro 100g
Kohlenhydrate
55.8g
pro 100g
Protein
14.1g
pro 100g
Fett
3g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien (Lycopin)
- ✓ Kein zusätzliches Salz oder Konservierungsstoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Konzentrierte Kalorien durch Trocknung
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 258 kcal |
| Kohlenhydrate | 55.8g |
| Zucker (gesamt) | 37.6g |
| Natürlich | 37.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12.3g |
| Löslich | 3.7g |
| Unlöslich | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.6g |
| Natrium | 59mg |