Getrocknete mango
Glykämischer Index
56
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
44
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
320
pro 100g
Kohlenhydrate
78g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
1.2g
pro 100g
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Natürliche Fruchtquelle
- ✓ Natriumarm
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 78g |
| Zucker (gesamt) | 66g |
| Natürlich | 66.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.4g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.7g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.9g |
| Natrium | 5mg |