Getrocknete goji-beeren
Glykämischer Index
29
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
22
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
349
pro 100g
Kohlenhydrate
77g
pro 100g
Protein
14.3g
pro 100g
Fett
0.4g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Antioxidantiengehalt
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Leicht verarbeitet (getrocknet)
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 349 kcal |
| Kohlenhydrate | 77g |
| Zucker (gesamt) | 45.6g |
| Natürlich | 45.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 13g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 14.3g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 24mg |