Getrocknete früchte
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
41
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
320
pro 100g
Kohlenhydrate
75g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
0.6g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält keinen zugesetzten Zucker
- ✓ Moderater glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Gesamtzuckergehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Hohe Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 60g |
| Natürlich | 60.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 10mg |