Getrocknete feigen
Glykämischer Index
61
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
16
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
249
pro 100g
Kohlenhydrate
63.9g
pro 100g
Protein
3.3g
pro 100g
Fett
0.9g
pro 100g
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein Zuckergehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher glykämischer Index
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 249 kcal |
| Kohlenhydrate | 63.9g |
| Zucker (gesamt) | 47.9g |
| Natürlich | 47.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 9.8g |
| Löslich | 3.5g |
| Unlöslich | 6.3g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 0.9g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 10mg |