Getrocknete datteln
Glykämischer Index
62
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
42
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
282
pro 100g
Kohlenhydrate
75g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
0.4g
pro 100g
Logi-Score: 4.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Gehalt an Einfachzuckern
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 63g |
| Natürlich | 63.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 2.4g |
| Unlöslich | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 2mg |