Getrocknete cranberries mit meersalz
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Getrocknete cranberries mit meersalz hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 51 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Getrocknete cranberries mit meersalz über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Getrocknete cranberries mit meersalz ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
- ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Verarbeitet mit zusätzlichem Natrium
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 325 kcal |
| Kohlenhydrate | 82g |
| Zucker (gesamt) | 72g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 65g |
| Ballaststoffe | 5.7g |
| Löslich | 1.7g |
| Unlöslich | 4g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete cranberries mit meersalz?
Getrocknete cranberries mit meersalz hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 51 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrocknete cranberries mit meersalz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete cranberries mit meersalz hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Getrocknete cranberries mit meersalz den Blutzucker?
Getrocknete cranberries mit meersalz hat eine glykämische Last von 51 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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