Getrocknete chilischoten
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
282
pro 100g
Kohlenhydrate
50g
pro 100g
Protein
12g
pro 100g
Fett
14g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Einige gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 34g |
| Löslich | 10.2g |
| Unlöslich | 23.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 14g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 11.5g |
| Natrium | 30mg |