Getrockene ananas
Logi · Insulinresistenz managen
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Getrockene ananas hat einen glykämischen Index von 66, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 53 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Getrockene ananas über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Getrockene ananas ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Ballaststoffquelle
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Sehr hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 325 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 70g |
| Natürlich | 70.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrockene ananas?
Getrockene ananas hat einen glykämischen Index von 66, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 53 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrockene ananas gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrockene ananas hat einen mittleren glykämischen Index (66). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Getrockene ananas den Blutzucker?
Getrockene ananas hat eine glykämische Last von 53 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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