Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt)
Glykämischer Index
38
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
22
pro 100g
Kohlenhydrate
4.2g
pro 100g
Protein
1.1g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
- ✓ Quelle von Lycopin und Ballaststoffen
Negative Aspekte
- ✗ Moderativer Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.2g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.07g |
| Natrium | 80mg |