Gerösteter kichererbsensnack
Glykämischer Index
28
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
410
pro 100g
Kohlenhydrate
62g
pro 100g
Protein
20g
pro 100g
Fett
8g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Enthält Mikronährstoffe
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Durch Rösten verarbeitet
- ✗ Etwas kaloriendicht
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 62g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12g |
| Löslich | 3.6g |
| Unlöslich | 8.4g |
| Protein | 20g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 400mg |