Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree
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Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Keine zugesetzten Zucker oder künstlichen Zutaten
- ✓ Reich an Vitamin C und Antioxidantien
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt durch geröstete/geräucherte Paprika
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree?
Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree den Blutzucker?
Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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