Geröstete steckrübenwürfel

Geröstete steckrübenwürfel

GI 30 · Niedrig GL 2 · Niedrig Score 9/10

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Geröstete steckrübenwürfel hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Geröstete steckrübenwürfel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Geröstete steckrübenwürfel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
35
Kalorien
8.1g
Kohlenhydrate
1.1g
Protein
0.1g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • Niedriger glykämischer Index
  • Hoher Wassergehalt
  • Mäßiger Ballaststoffgehalt
  • Einige natürliche Zucker
  • Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

30%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien35 kcal
Kohlenhydrate8.1g
Zucker (gesamt)4.8g
Natürlich4.8g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe2g
Löslich0.6g
Unlöslich1.4g
Protein1.1g
Fett0.1g
Gesättigt0.02g
Ungesättigt0.08g
Natrium20mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Geröstete steckrübenwürfel?

Geröstete steckrübenwürfel hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Geröstete steckrübenwürfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Geröstete steckrübenwürfel hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.

Wie beeinflusst Geröstete steckrübenwürfel den Blutzucker?

Geröstete steckrübenwürfel hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.

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