Geröstete paprikapaste
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Geröstete paprikapaste hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Geröstete paprikapaste unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geröstete paprikapaste ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Quelle von Ballaststoffen
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitet mit zusätzlichem Öl
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 1.3g |
| Ungesättigt | 7.7g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete paprikapaste?
Geröstete paprikapaste hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geröstete paprikapaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete paprikapaste hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Geröstete paprikapaste den Blutzucker?
Geröstete paprikapaste hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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