Geröstete nüsse mischung
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Geröstete nüsse mischung hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Geröstete nüsse mischung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geröstete nüsse mischung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoch in gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Potentielles Allergen (Nüsse)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 630 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 57g |
| Gesättigt | 5.5g |
| Ungesättigt | 48g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete nüsse mischung?
Geröstete nüsse mischung hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geröstete nüsse mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete nüsse mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Geröstete nüsse mischung den Blutzucker?
Geröstete nüsse mischung hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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