Geröstete johannisbrot-chips
Glykämischer Index
40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
20
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
220
pro 100g
Kohlenhydrate
50g
pro 100g
Protein
4.5g
pro 100g
Fett
0.7g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Fettarm
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 40g |
| Natürlich | 40.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 35mg |