Geröstete gesalzene pistazien
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Geröstete gesalzene pistazien hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Geröstete gesalzene pistazien unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geröstete gesalzene pistazien ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Protein und gesunden Fetten
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Gehalte an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 7.7g |
| Natürlich | 7.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 7g |
| Protein | 21g |
| Fett | 45g |
| Gesättigt | 5.5g |
| Ungesättigt | 37g |
| Natrium | 800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete gesalzene pistazien?
Geröstete gesalzene pistazien hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geröstete gesalzene pistazien gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete gesalzene pistazien hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Geröstete gesalzene pistazien den Blutzucker?
Geröstete gesalzene pistazien hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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