Geringer natrium-kichererbsen-miso
Logi · Insulinresistenz managen
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Geringer natrium-kichererbsen-miso hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Geringer natrium-kichererbsen-miso unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geringer natrium-kichererbsen-miso ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Reduziertes Natrium im Vergleich zu normalem Miso
- ✗ Noch relativ hoch im Natrium
- ✗ Mittlerer Verarbeitungsgrad
- ✗ Enthält einige Zucker aus der Fermentation
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 2500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geringer natrium-kichererbsen-miso?
Geringer natrium-kichererbsen-miso hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geringer natrium-kichererbsen-miso gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geringer natrium-kichererbsen-miso hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Geringer natrium-kichererbsen-miso den Blutzucker?
Geringer natrium-kichererbsen-miso hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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