Geräucherter lachs
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
117
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Arm an Zucker und Kohlenhydraten
- ✓ Enthält gesunde Fette
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitet (geräuchert)
- ✗ Keine Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 117 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.9g |
| Ungesättigt | 2.7g |
| Natrium | 670mg |