Gemüsesuppe mit buchweizennudeln
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Gemüsesuppe mit buchweizennudeln hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gemüsesuppe mit buchweizennudeln unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gemüsesuppe mit buchweizennudeln ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.07g |
| Ungesättigt | 0.25g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsesuppe mit buchweizennudeln?
Gemüsesuppe mit buchweizennudeln hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gemüsesuppe mit buchweizennudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsesuppe mit buchweizennudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gemüsesuppe mit buchweizennudeln den Blutzucker?
Gemüsesuppe mit buchweizennudeln hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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