Gekochtes rindfleisch
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
165
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
31g
pro 100g
Fett
4.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Fett
- ✓ Reich an Mineralien (Eisen, Zink)
Negative Aspekte
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 165 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 31g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 2.8g |
| Natrium | 55mg |