Gekochtes ei
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
155
pro 100g
Kohlenhydrate
1.1g
pro 100g
Protein
13g
pro 100g
Fett
11g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Kohlenhydrat- und Zuckergehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Unverarbeitetes Vollwertnahrungsmittel
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiges gesättigtes Fett
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Enthält diätetisches Cholesterin
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 155 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.1g |
| Zucker (gesamt) | 1.1g |
| Natürlich | 1.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 3.3g |
| Ungesättigt | 7.7g |
| Natrium | 124mg |