Gekochter schinken
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
120
pro 100g
Kohlenhydrate
1.5g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Produkt
- ✗ Vorhandensein von zugesetztem Zucker
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 900mg |