Gekochter lachs
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
140
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
20g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt
- ✓ Keine Kohlenhydrate und Zucker
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Mögliche Anwesenheit von Schwermetallen
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 50mg |