Gegrilltes steak
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
250
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
26g
pro 100g
Fett
17g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Null glykämischer Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Keine Ballaststoffe
- ✗ Potenziell hoch an fortgeschrittenen Glykationsendprodukten (AGEs) aufgrund von Grillen
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 26g |
| Fett | 17g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 60mg |