Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung
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Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochfaserhalt
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedriger Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 3.7g |
| Natürlich | 3.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.07g |
| Ungesättigt | 0.33g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung?
Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung den Blutzucker?
Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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