Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli
Logi · Insulinresistenz managen
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Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Load
- ✓ Reich an Mikronährstoffen
- ✗ enthält etwas gesättigten Fett
- ✗ moderater Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli?
Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli den Blutzucker?
Gegrillte hähnchenbrust mit kokos-limetten-sauce und gedünstetem brokkoli hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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