Gefülltes kohlroulade
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Gefülltes kohlroulade hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Gefülltes kohlroulade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefülltes kohlroulade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält Vollkorn (Buchweizen)
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält verarbeitete Zutaten (gekocht, gemischt)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 11g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.8g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefülltes kohlroulade?
Gefülltes kohlroulade hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefülltes kohlroulade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefülltes kohlroulade hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gefülltes kohlroulade den Blutzucker?
Gefülltes kohlroulade hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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