Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
15
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
28g
pro 100g
Protein
6g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Niedrig an zugesetztem Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Verarbeitetes Mehl im Teig
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 350mg |