Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen
Logi · Insulinresistenz managen
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Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Niedrig an zugesetztem Zucker
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Verarbeitetes Mehl im Teig
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen?
Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen den Blutzucker?
Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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