Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken)
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt Ihnen genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst — damit Sie besser essen, ohne zu raten.
Kostenlos starten →
Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Vitaminen und Ballaststoffen
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Wenig Fett (nicht geeignet für fettreiche Diäten)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken)?
Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) den Blutzucker?
Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt Ihnen genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst — damit Sie besser essen, ohne zu raten.
Kostenlos starten →