Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt
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Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt hat einen glykämischen Index von 11, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Enthält etwas Laktose
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6g |
| Zucker (gesamt) | 3.2g |
| Natürlich | 3.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 36mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt?
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt hat einen glykämischen Index von 11, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt hat einen niedrigen glykämischen Index (11) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt den Blutzucker?
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt hat eine glykämische Last von 0.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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