Gefrorene bananen mit dunklem kakaopulver
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
11
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
110
pro 100g
Kohlenhydrate
25g
pro 100g
Protein
1.7g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält Antioxidantien
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Keine signifikante Quelle für gesunde Fette
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 14g |
| Natürlich | 14.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.2g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 2mg |