Gefrorene açai-beeren
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Gefrorene açai-beeren hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Gefrorene açai-beeren unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefrorene açai-beeren ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reichtum an Antioxidantien
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Relativ hoher Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 44g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 24g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 32g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 23g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefrorene açai-beeren?
Gefrorene açai-beeren hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefrorene açai-beeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefrorene açai-beeren hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gefrorene açai-beeren den Blutzucker?
Gefrorene açai-beeren hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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