Gefriergetrocknete beerenkrümel
Logi · Insulinresistenz managen
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Gefriergetrocknete beerenkrümel hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 28 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Gefriergetrocknete beerenkrümel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefriergetrocknete beerenkrümel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedriger Wassergehalt (dehydriert)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 55g |
| Natürlich | 55.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 18g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.8g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefriergetrocknete beerenkrümel?
Gefriergetrocknete beerenkrümel hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 28 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefriergetrocknete beerenkrümel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefriergetrocknete beerenkrümel hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gefriergetrocknete beerenkrümel den Blutzucker?
Gefriergetrocknete beerenkrümel hat eine glykämische Last von 28 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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