Gedünstetes fruchtkompott
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Gedünstetes fruchtkompott hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Gedünstetes fruchtkompott unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gedünstetes fruchtkompott ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Nieduża zawartość cukru
- ✓ Niediger glykämischer Index
- ✓ Quelle für Ballaststoffe
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Nährwert außerhalb der Kohlenhydrate gering
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedünstetes fruchtkompott?
Gedünstetes fruchtkompott hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gedünstetes fruchtkompott gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedünstetes fruchtkompott hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gedünstetes fruchtkompott den Blutzucker?
Gedünstetes fruchtkompott hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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