Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz)
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Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Sehr niedriger Fettgehalt und keine zugesetzten Zucker
- ✓ Minimal verarbeitet
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Geringe Mikronährstoffvielfalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.13g |
| Ungesättigt | 0.47g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz)?
Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) den Blutzucker?
Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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