Gedünstete steckrübenwürfel
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Gedünstete steckrübenwürfel hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gedünstete steckrübenwürfel über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Gedünstete steckrübenwürfel ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Wassergehalt
- ✓ Gute Vitamin-C-Quelle
- ✗ Moderater glykämischer Index
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.1g |
| Zucker (gesamt) | 3.1g |
| Natürlich | 3.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0.02g |
| Ungesättigt | 0.08g |
| Natrium | 16mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedünstete steckrübenwürfel?
Gedünstete steckrübenwürfel hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gedünstete steckrübenwürfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedünstete steckrübenwürfel hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Gedünstete steckrübenwürfel den Blutzucker?
Gedünstete steckrübenwürfel hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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