Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz)
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Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Guter Ballaststoff- und Proteingehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Mittlerer Natriumgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 210mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz)?
Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz) den Blutzucker?
Gedünstete blumenkohlröschen mit leichter käsesauce (pasta-ersatz) hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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