Gebratener reis
Glykämischer Index
70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
19
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
165
pro 100g
Kohlenhydrate
27g
pro 100g
Protein
4g
pro 100g
Fett
4.5g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Wenig zugesetzte Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 165 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 1.1g |
| Natürlich | 0.6g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 4g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 0.8g |
| Ungesättigt | 3.2g |
| Natrium | 520mg |