Gebackene zucchinibissen
Glykämischer Index
40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
90
pro 100g
Kohlenhydrate
10g
pro 100g
Protein
4g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Gemüse-basiert
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Enthält zugesetztes Natrium
- ✗ Enthält raffiniertes Mehl oder Semmelbrösel
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 300mg |