Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree
Logi · Insulinresistenz managen
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Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 17 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Vollkornhafer
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ enthält etwas Natrium
- ✗ mäßige glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree?
Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 17 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree den Blutzucker?
Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree hat eine glykämische Last von 17 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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