Frühlingsrollen
Logi · Insulinresistenz managen
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Frühlingsrollen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Frühlingsrollen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frühlingsrollen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Niediger Ballaststoffgehalt
- ✗ Frittierte Produkt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 6.5g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frühlingsrollen?
Frühlingsrollen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frühlingsrollen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frühlingsrollen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Frühlingsrollen den Blutzucker?
Frühlingsrollen hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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